Cuidar da saúde mental é tão necessário quanto cuidar da saúde física
A campanha do Setembro Amarelo reforça a necessidade do cuidado com a saúde mental, mas as ações da Secretaria de Estado da Saúde (SES) acontecem durante todo o ano. Em 2023, o tema nacional da campanha é ‘Se precisar, peça ajuda!’, e diversas iniciativas estão sendo desenvolvidas.
O autoconhecimento é a principal forma de cuidar da saúde mental. De acordo com a médica de apoio em Saúde Mental do Hospital de Urgências de Sergipe Governador João Alves Filho (Huse), Nicole Fonseca, a terapia possui um papel fundamental para o autoconhecimento e autocuidado.
“Consideramos três aspectos que giram em torno da saúde mental: os pensamentos, as emoções e comportamentos. Quando tudo isso está em equilíbrio, conseguimos desenvolver atividades e ser mais produtivos. A terapia possui esse papel de manter tudo em equilíbrio para que a pessoa consiga viver melhor tanto consigo quanto em comunidade, pois o indivíduo sabe o seu limite e o que pode ativar o gatilho”, explicou a médica.
A Atenção Psicossocial tem início na Atenção Primária à Saúde, como, por exemplo, nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps). Segundo o consultor Especializado em Saúde Bruno de Andrade Silva, da Diretoria de Atenção Primária à Saúde da SES, as unidades da Atenção Primária funcionam como porta de entrada no sistema de saúde.
“As crises de saúde mental podem e devem ser acolhidas pelas equipes de atenção primária, as quais possuem preparo técnico e humano para lidar com essas situações. O estado de Sergipe possui uma cobertura de mais de 90% de equipes de atenção primária. Desse modo, os casos de saúde mental podem ser atendidos no próprio território de residência do indivíduo e, se necessário, em caso de esgotamento de clínica, encaminhados para serviços especializados”, elucidou.
Como ajudar
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), somente no Brasil, 86% da população sofre com algum tipo de transtorno mental como depressão, ansiedade, fobias e transtornos de personalidade. Assim, observa-se que cuidar da saúde mental se mostra tão importante quanto cuidar da saúde física.
Algumas práticas que podem ser adotadas no dia a dia para ter um melhor cuidado com a saúde mental são: manter uma rotina saudável; praticar atividades físicas; ter uma alimentação equilibrada; cultivar relações saudáveis.
Além disso, é fundamental que, em caso de necessidade de apoio emocional, o indivíduo busque ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima, para que sejam dados os encaminhamentos necessários. Em caso de emergência, também é possível acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência – Samu 192 Sergipe.
Outro serviço que tem como objetivo prestar apoio emocional à população em momentos de necessidade é o Centro de Valorização à Vida (CVV), disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana, no número de telefone 188, com voluntários capacitados e treinados para prestar assistência.
Programação
Em alusão ao Setembro Amarelo, a Fundação Estadual de Saúde (Funesa), por meio do programa Telessaúde, realizou uma web palestra, na qual foram apresentados os fatores de risco que podem acometer as pessoas em relação à saúde mental. Também foram abordados temas como o Burnout – ou Síndrome do Esgotamento Profissional -, síndrome que leva a pessoa a criar aversão ao trabalho que exerce, devido a um sério esgotamento e sobrecarga de atividades e que tem impactado cada vez mais pessoas. A palestra foi ministrada pelo médico psiquiatra Luís Felipe Sales. “É preciso valorizar a qualidade de vida. Há condições mentais que ficam mascaradas”, pontuou o psiquiatra.
A Maternidade Nossa Senhora de Lourdes (MNSL), por meio da equipe de Psicologia, também promoveu uma palestra em alusão ao Setembro Amarelo, ministrada pela psicóloga do Centro Obstétrico, Marília Mesquita. Na oportunidade, os psicólogos Cristiane Vieira e Jorge Monteiro realizaram uma dinâmica com o tema da campanha.
Para concluir a programação do Setembro Amarelo, a SES realizará uma palestra com a temática no dia 26, para coordenadores de vigilância epidemiológica, atenção primária, conselhos de classe, sindicatos e trabalhadores em geral.
O post Secretaria de Saúde reforça importância do Setembro Amarelo para salvar vidas apareceu primeiro em Saúde.