A rotina de atividades físicas é de suma importância para ter uma vida mais saudável
Neste Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, 10 de março, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) chama a atenção da sociedade sergipana para a problemática do sedentarismo que afeta mais de 70% da população em todo o mundo. Segundo o Ministério da Saúde, a melhor alternativa é praticar atividades físicas e ter uma alimentação balanceada.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é extremamente alto o percentual de pessoas sedentárias e esse número só cresce. Isso significa que estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas, diabetes e obesidade.
O cardiologista do Hospital de Urgência de Sergipe Governador João Alves Filho (HUSE), Esdras Corrêa, explicou que há uma preocupação muito grande quando se fala em sedentarismo, pois pode ser um agravante para o desenvolvimento de algumas doenças. “A melhor forma de evitar doenças hipertensas, diabéticas e cardiovasculares, é a prática de atividades físicas, já que uma vez que realizamos exercícios nosso corpo trabalha de forma correta”, explicou.
As estatísticas apontam ainda que a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de morte por infarto, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. A alimentação e o sedentarismo são os dois principais fatores que influenciam para a população ficar acima do peso. “Os riscos que o sedentarismo traz à população é porque ele aumenta o risco de hipertensão ou de manter os níveis pressóricos elevados em pacientes hipertensos. Também são altas as chances de desenvolver diabetes e síndromes metabólicas, que são fatores independentes para a mortalidade cardiovascular.”, ressaltou o médico.
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